کودک خلاق فردا...........

همانطوریکه میدانیم مهمترین شاخص بهداشتی هر کشوری شاخص مرگ و میر زنان باردار می باشد که با بیشرفت جوامع و دسترسی اکثریت افراد به خدمات بهداشتی خوشبختانه میزان این شاخص رو به  کاهش می باشد .   زنان باردار بعنوان جزئی از جامعه نیاز به دریافت خدمات بهداشتی در حد مطلوب دارند،  چرا که با وارد شدن به این مرحله دوران بر خطری را آغاز می کنند که می تواند بایان نا خو شایندی همراه با عوارض خطر ناک برای خودو  جنین  داشته باشد.   بنابر این جهت کاهش این عوارض و کمک به زنان باردار برای به سلامت به بایان رساندن این مرحله نیاز به توجه و مراقبت خاصی دارند که کارمندان بهداشتی در این امر بسیار دخیل می باشند . ...

...

تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.           در این مقاله 16 ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم:   1- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی و مشکلات روده بزرگ، برطرف کردن حالت تهوع و بی اشتهایی موثر است.    2- گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است.   3- زنجبیل می‌تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز  تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد...

ویتامین ها نقشی اساسی و کلیدی در هضم و جذب مواد مغذی و کالری زا، یعنی قند، چربی و پروتئین ها دارند. به همین دلیل در سلامت شما و جنین تان نقش دارند. شما در بارداری، این ویتامین ها را از راه خوردنی ها و مکمل ها دریافت خواهید کرد. دو دسته کلی ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب ، یعنی ویتامین های B و C و دسته دوم ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های A، D ، E، K هستند . منابع غذایی ویتامین A این ویتامین در لبنیات، روغن ماهی ، جگر، کره، هویج، زردآلو، گوجه فرنگی، جعفری، اسفناج ، سیب زمینی شیرین ، کلم پیچ و چای سبز فراوان است . یادآوری می کنم زیاده روی در مصرف این ویتامین سبب افزایش خطر سقط جنین و یا بیماری اسکوروی در نوزاد می شو...

یه جـــــــای خـــــوب و با صفا   تـــــوی دهـــــی اون دور  دورا بازی می كرد تو دشت و دمن    یه پسری بود اسمش حسن بازی  می كـــرد با بچــــــه ها   همه اش ولو تو كــــــــوچه ها   چه بچــــــــه ای آه و آه و آه   صبح می خوابید تا ســـاعت ده همه كارش بد و ناتـــــــــموم   تنبلی می كرد نمی رفت حموم از صبح تا شب بخور  و بخواب   تــوی خونـــــــــه یا كـــــــنار آب   سرو صدا به پا می كــــــرد...

  زیــــر گــــــــنبد كـــــبود   یكی بود یكــــــــــی نبود صبح تا شب میون كوچه   مملی بود و یه جـــــوجه با سر و دم حـــــــــنایی   یه جوجه ی پرطـــــــلایی تنبل  ته كــــلاس بــــود   مملی كه كم حواس بود زنگ حساب  یا هندسه    تو كلاس و توی مدرسه فكر بازی تــوی كوچه بود   مملی به فكر جوجه بود     انگار كه هوش و حواس نداشـــــت   كاری به كار كـــــلاس نداشت همـــــــــــــه از د...

رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: زنان باردار در طول روز به جای 3 وعده غذا 4تا 5 وعده غذا در حجم کم مصرف کنند. پریسا ترابی در گفت و گو با فارس افزود: تهوع در50 تا 70 درصد زنان باردار دیده می شود که معمولا در ابتدای صبح ایجاد شده و بعد از گذشت چند ساعت بر طرف می شود. وی گفت: به زنان باردار می توان توصیه کرد که صبح ها قبل از برخواستن از رختخواب یک تکه نان یا بیسکویت میل کنند، در طول روز به جای 3 وعده غذا 5 تا 4 وعده غذا در حجم کم مصرف کنند، در زمان آشپزی پنجره آشپزخانه را باز بگذارند تا بوی شدید و تند غذا آزار دهنده نباشد و از مصرف غذاهای چرب ، سرخ کرده و پر ادویه ...

روزگاری زن و مردی زندگی می کردند که فرزندی نداشتند . بالاخره آرزوی آنها به حقیقت پیوست. آنها منتظر ورود کوچولویی به خانه اشان بودند. پشت خانه آنها پنجره ای قرار داشت که به یک باغ زیبا و بزرگ باز می شد . باغ پر از گلهای زیبا و درختهای میوه بود . این باغ متعلق به یک جادگرو بدجنس بود و هیچ کس جرات نمی کرد به داخل باغ برود. زن باردار بود و از پنجره به این باغ زیبا نگاه می کرد . روزی در باغ مقدار زیادی کاهو وحشی با برگهای سبز و تازه دید . از آن روز به بعد او نمی توانست به هیچ چیز دیگری به غیر از آن سبزیها فکر کند . کم کم رنگ و رویش پرید و صورتش هر روز سفیدتر از روز قبل می شد و بیماری به سراغ او آمد. مرد از همسرش علت بیماری را پرسید . زن گفت :...

  می رود به هر جایی دانه در دهان دارد مثل نقطه ای ریز است زنده است و جان دارد   در وجود خود دارد زور و قدرتی بسیار او نمی شود خسته از دویدن و از کار   تا که گندمی یابد از زمین حاصلخیز با دهان کند آن را مثل تکه های ریز   از وسط کند تقسیم پیش چشم این مردم تا نروید از انبار یک جوانه گندم   داده حق به این حیوان علم و فهم و دانایی کم خوراکی و قدرت این همه توانایی   توی شعر فردوسی خوانده ام، میازاری مور ناتوانی را مثل او تو جان داری     منبع:دیدنی های خد...