کودک خلاق فردا...........

      با این که هنر همیشه جنبه تفریح جانبی داشته، ‌اما در حقیقت نقشی کلیدی در یادگیری و پیشرفت کودکان دارد. شاید تعجب کنید اگر بشنوید که مثلاً ‌همین نقاشی کشیدن ساده کودکان باعث بالا رفتن اعتماد به نفس در آنها،‌پیشرفت مهارت های ظریف حرکتی، ‌آماده شدن برای یادگیری خواندن و تقویت قدرت تحلیل شان می شود. این گفته دکتر کنت و سن است که راجع به نقش مغز در آفرینش هنر تحقیق می کند. همین طور موسیقی می تواند به یادگیری ریاضی و توانایی خواندن کمک کند. حرکات ریتمیک باعث سلامت جسمی می شود و هنر نمایش به بالا رفتن دامنه لغات کودکان کمک می کند. هنر همچنین باعث می شود بچه ها احساسات خود را درست کنترل کنن...

        روان شناسان به طرق مختلف درباره کودکان تحقیق کرده اند که یکی از مهمترین آنها تجزیه و تحلیل نقاشی های کودکان است. نقاشی ، کودک را در مراحلی که حوادث اطراف خود را دسته بندی و عرضه می کند و روند تکامل یافته ای را از زمان خط خطی کردن ساده تا زمانی که خطوط معنی دار و مبتنی بر قوانین پرسپکتیو و شالوده منطقی را رسم می کند، می توان چیزی شبیه خواب و رویا معنی کرد. نقاشی همانند خواب و رویا به کودک فرصت می دهد اطلاعات و اعمالی را که از دنیای بیرون کسب می کند از هم جدا و سپس آنها را دوباره تنظیم کند. در نقاشی ، همانند خواب و رویا، کودک خود را از ممنوعیت ها رها کرده ، در حالتی ناخودآگاهانه درباره مسائل ، ...

      هر انسان سالم ،یک تخم مرغ در روز   تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی ،ترکیب پروتئینی و مواد مهم موجود در آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید انرژی است که مصرف آن سبب چاقی نمی شود. دکتر پریسا ترابی ، مسئول تغذیه بزرگسالان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت  در مورد خواص تخم مرغ چنین میگوید : پروتئین تخم مرغ  پروتئین تخم مرغ یک پروتئین کامل ،قابل جذب و دارای بیشترین اسید آمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد. پروتئین تخم مرغ هم در س...

          به کودک خردسال خود آجیل، ‌تخم مرغ نیم پخته،‌ و لبنیات غیره پاستوریزه ندهید.       به کودکان زیر 1 سال نباید عسل داد زیرا در موارد نادری ممکن است دارای میکروبهایی باشد که موجب بوتولیسم  می شوند. اما اگر در غذاهای کارخانه ای به کار رفته باشد،‌کاملا مطمئن است.      کودک خود را تشویق کنید مایعات را از فنجان بنوشد،‌ و فقط آب،‌آب میوه رقیق شده،‌یا شیر معمولش را در لیوان بدهید.       چای قهوه،‌نوشابه به کودک ندهید زیرا جذب آهن را کند می سازد. غلات دارای الیاف ز...

    دیگر شیر مادر باعث افزایش وزنی چندانی در کودک نشود. اگر کودک شما با شیر خشک تغذیه می شود، دیگر با مقادیر همیشگی سیر نشود و دائم گرسنه و نا آرام باشد.   تغذیه کودک را از کجا شروع کنیم هنگامی شروع به دادن غذای جامد به کودک خود (در سن 4 تا 6 ماهگی) کنید که: دیگر شیر مادر باعث افزایش وزنی چندانی در کودک نشود. اگر کودک شما با شیر خشک تغذیه می شود، دیگر با مقادیر همیشگی سیر نشود و دائم گرسنه و نا آرام باشد. شروع غذای جامد درابتدا، ‌غذای جامد بایستی پس از شیر و بعنوان غذای فرعی و کمکی،‌مورد استفاده قرار گیرد. یا می توان این روش را در پیش گرفت که نیمی از تغذیه کودک با شیر و نیم دیگر...

      ساندویچ به شکلهای مختلف ساندویچ یک غذای سرپایی سریع است که آن را می توان واقعا سر پا و با عجله خورد. علاوه برآن، می توانید از انواع نان وانواع مواد داخل نان برای آن استفاده کنید. ساندویچ هایی که در آنها از همهٔ گروه های اصلی غذایی، یعنی نان، میوه وسبزیجات، گوشت وجایگزین های آن، ولبنیات استفاده شده باشد، جایگزینی مغزی برای غذاهای پختنی هستند. ساندویچ باز تکه های نان را به صورت شکل های ساده یا حیوانات ببرید. کره بمالید و سپس مواد مورد نظر را روی نان بریزید. پنیر یا تخم مرغ له شده به شکل گوسفند یا اردک؛ شکل های هندسی همراه با مواد دلخواه، مانند تکه های نان بادبادک شکل با موز له شده، ...

  توصیه های عبادی و خوراکی مخصوص هر ماه در ایام بارداری: ۱ - ماه اول، ماه قلب است. چون در چهار هفته اول زندگي جنين، قلب فعاليت خود را آغاز مي كند. توصيه هاي عبادي، خوراكي مخصوص ماه اول: روزهاي پنج شنبه و جمعه سوره «يس» و «الصافات» بخواند و به شكم بدمد. صبح ها كمي سيب شيرين بخورد. روزهاي جمعه قبل از صبحانه انار ميل كند. نمازهاي يوميه را در اول وقت بجا آورد و قبل از نماز حتما اذان و اقامه بگويد و در وقت گفتن اذان و اقامه، دست را روي شكم بگذارد. هر روز بر دو عدد خرما سوره قدر بخواند و آنرا ناشتا بخواند. 2- ماه دوم، ماه چهره است. در آغاز ماه دوم اعضاي بدن بصورت جوانه هايي ظاهر...