کودک خلاق فردا...........

              همشهري آنلاين:كودك در حال رشد شما نيز به استراحت شبانه مناسبي دارد، و يك روتين ثابت براي زمان خواب مي‌تواند خوابيدن را براي كودك‌تان راحت‌تر كند. رعايت اين توصيه‌ها به شما كمك مي‌كند: هنگام خواب "زمان آرامشي" با حمام كردن، كتاب خواندن يا پخش موسيقي ملايم براي كودك ايجاد كنيد. هر شب در زمان معيني كودك را به تختخواب ببريد. بگذاريد كودك پتو يا عروسك پرشده حيوان مطلوبش را به تختخواب ببرد. تنها مطمئن شويد كه خطري از لحاظ خفه‌شدن يا فشار آمدن به گلو وجود ندارد. پيش از خو...

              اساس رشد كودك در سال اول تغذيه با شير مادر است. كودك در هر حالتي كه دوست دارد و راحت‌تر است شير مي‌خورد اما بهتر است براي حفظ سلامت او حتي‌الامكان مادر بطور نشسته و زير سر كودك را با دست بالا گرفته و با يك دست سر سينه را باريك كرده در دهان كودك قرار دهد.دو قلوها مي‌توانند همزمان از دو سينه مادر شير بخورند. اين روش در تداوم شير دهي و افزايش ميزان شير مادر مؤثر است. هر كدام از دوقلوها به يك سينه و هر دفعه از يك سينه مادر در عين حال كه هر دو سر روي سينه مادر و تنه آنها زير بغل مادر است مي‌توانند شير بخورند. در قسمت...

رابطه كمبود ويتامين دي در دوران بارداري و حرف زدن كودكان                زناني كه در دوران بارداري كمبود ويتامين دي دارند احتمال به دنيا آوردن كودكاني كه با مشكل حرف زدن مواجه مي‌شوند، در آنها دو برابر بيشتر است  اين مطالعه كه بزرگ‌ترين مطالعه از نوع خود محسوب مي‌شود، غلظت ويتامين دي بيش از 740 زن را در دوران بارداري بررسي كرد و كودكان آنها را تا 17 سالگي مورد پيگيري قرار داد.  اندرو وايت هوس استاد يار موسسه تحقيقات سلامتي كودكان كه رياست اين مطالعه را بر عهده دارد گفت: اين يافته مهم بود زيرا سطح ويتامين دي در ميا...

      مطالعات جديد حاكي از آن است قرص هاي ضد بارداري، تراكم استخوان را در زنان كاهش مي‌دهد.   تحقيقات دانشمندان موسسه پژوهش‌هاي سلامت نشان مي‌دهد كه تاثير اين قرص‌ها بر استخوان‌ها بسته به سن زن و ميزان هورمون به كار رفته در قرص كم است و تا دو سال پس از مصرف خود را نشان نمي‌دهد.     مفاهيم: پوكي استخوان چيست؟ هورمونها مولفه‌هاي مهم سلامت استخوان هستند و قرص هاي ضد بارداري هورموني منبع اصلي هورمون‌هاي خارجي براي زنان تلقي مي‌شوند. تراكم استخواني كه زنان در نوجواني و سنين دهه سوم زندگي خود كسب مي‌كنند، خطر شكستگي استخوانهاي ز...

روش نگهداری از ماهی قرمز عید                                           روش نگهداری از ماهی قرمز خانگی ماهی قرمز کوچک یا همان ماهی طلایی (Goldfish) از معمول ترین ماهی هایی است که در منزل می توان از آنها نگهداری کرد. این حیوان کوچک خانگی که بسیار جذاب و دوست داشتنی است، در صورت مراقب مناسب روش نگهداری از ماهی قرمز خانگی ماهی قرمز کوچک یا همان ماهی طلایی (Goldfish) از معمول ترین ماهی هایی است که در منزل می توان از آنها نگهدا...

  فرآیند پیر شدن سلول ها ، اتفاقی است که هر انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما می توان این فرآیند را به تاخیر انداخت . گیاهان ، ادویه ها ، غذاهای ضد پیری را بشناسید : در این مقاله قصد داریم گیاهان ، غذاها و ادویه هایی  که این فرآیند را به تاخیر می اندازند به شما معرفی کنیم : مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند ، دارای این ویژگی منحصر به فرد می باشند . آنتی اکسیدان ها علیه رادیکال های آزاد هستند و در برابر روند پیری سلول ها مقاومت می کنند . نام گیاهانی که آنتی اکسیدان دارند : چای از میان انواع نوشیدنی ها ، چای بخصوص نوع سبز آن بعلت داشتن مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدانت...

۵ ماده غذایی برای رفع چربی های شکم                                         تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری می‌شود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آن‌هاست. چربی‌ شکم، موردی است که خیلی‌ها را دچار دردسر کرده است. در این جا چند ماده غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند به کاهش و رفع چربی شکم کمک خوبی کنند: • هر غذایی که سرشار از ویتامین C باشد برای رفع چربی&zwn...