کودک خلاق فردا...........

4 هفته و 2 روز = ماه اول 8 هفته و 4 روز = ماه دوم 12 هفته و 6 روز = ماه سوم 17 هفته و 1 روز = ماه چهارم 21 هفته و 3 روز = ماه پنجم 25 هفته و 5 روز = ماه ششم 30 هفته و 0 روز = ماه هفتم 34 هفته و 2 روز = ماه هشتم 38 هفته و 4 روز = ماه نهم از 38 هفته و چهار روز تا 40 هفته کامل هم حدود 9 روز میمونه که شد نه ما و نه روز ...

با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر باردار می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. علل ایجاد دیابت بارداری در طی دوره بارداری چیست؟ تقریبا در اکثر زنان به دلیل تغییرات هورمونی ای که در طی بارداری ایجاد می گردد، درجاتی از اختلال عدم تحمل گوکز مشاهده می گردد. بدین معنا که مقدار قند خون آنها افزایش می یابد، ولی به اندازه ای افزایش نمی یابد که بتوان آن را بیماری دیابت در نظر گرفت. در طی سه ماهه سوم بارداری، تغییرات هورمونی مذکور، زن باردار را در خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار می دهد. در طی بارداری افزایش یک سری از هورمون های مترشحه از جفت (جفت، اندام ارتباطی ای در ناحیه ناف نوزاد می باشد که ه...

اسفناج و کاهو برای سیستم عصبی جنین مفید است مامان‌های آینده برای تأمین سلامت سیستم عصبی فرزندان خود سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم بروکسل، بروکلی و کاهو میل کنند. در بین میوه‌ها نیز طالبی، انبه، تمشک، موز و پرتقال سرشار از اسیدفولیک بوده و برای سیستم عصبی جنین مفید است.   برای مقابله با گرفتگی عضلات حبوبات و میوه های خشک را دریابید در دوره‌ی بارداری و به ویژه در ماه های آخر گرفتگی عضلات در ناحیه‌ی پاها بیشتر می‌شود. داشتن تغذیه‌ای سرشار از منیزیم باعث برطرف شدن این حالت ناخوشایند می‌شود. سبزیجات سبز، حبوباتی مثل لوبیا سفید، عدس و لپه و همچنین گردو، فندق و بادام برای از بین برد...

...

1. زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. ماهی، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم مثل فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن، سیاه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف نمایید. 2. خوردن ماست و دوغ همراه با غذاهای گوشتی مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی ...

سلام به روي نديدت دخمل گلم.امروز 23 هفتگيت تموم مي شه و ميري تو 24 هفتگي .من و بابايي از تنهايي مرديم پس كي مياي تو بغلمون؟   ديروز رفتيم لب دريا و بعدش رفتيم خونه خاله.دختر خالت خيلي بزرگ شده  ومنتظريم تا بدنيا بياد .دكترش گفته 16 ديماه بدنيا مياد.عزيزم يه همبازي واسه خودت پيدا كردي گلم. ...

کنسرو ماهی شاه ماهی قزل آلا ساردین سالمون برخی از منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا3 عبارتند از: توفو و دیگر محصولات سویا گردو بذرکتان و روغن بذر کتان ...

هرم غذایی روزانه برای خانومای باردار 1. کف هرم نان و غلات: 6-11 سهم در روز 1 کف دست سنگک- 10س. م. باگت 4 کف دست لواش- 5 ق غ برنج- ا لیوان ذرت- نصف نون همبرگر- ا سیبزمینی برابر با 1 سهم هست. برای BMI 25 به بالا و نزدیک 30 همان 6 سهم در روز کافیه و هرچه به اخر بارداری نزدیک میشید سهمش رو بیشتر کنید. 2. گروه مواد معدنی و ویتامینها: پروتئین برای سلولهای عصبی کودک لازمه و با وجود ویتامین میتونه اثرگذار باشه شامل سبزیجات و میوه با سهم بیشتر سبزیجات میوه: 3-4 سهم در روز میوه باید میوه فصل باشه تنوع و تعادل در رژیم غذایی حفظ بشه میوه های دارای آنتی اکسیدان باعث مهار جذب رادیکالهای آزاد در هوا میشه انار خرمالو پرتقال (مرکبات) کیوی آنانا...