اعداد جادویی برای زندگی طولانی
اعداد جادویی برای زندگی طولانی در همه رشته ها و شاخه های مختلف اعداد شگفت انگیز و جادویی وجود دارند. عدد 7، عدد پی و الخ . اما برای داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی نیز اعدادی جادویی کشف شده اند که ما آنها را به شما معر فی میکنیم. 10 دقیقه در روز بالا و پائین رفتن از پله. یکی از بهترین فعالیتهای بدنی که موجب تقویت عضلات پا و تناسب اندام میشود پله نوردی است. امتحان کنید و به خودتان این شانس را بدهید که سال دیگر این موقع 10 کیلو لاغرتر باشید. 3 یعنی اسیدهای چرب امگا3 که تضمین کنندۀ سلامت قلب و مغز و همچنین پیشگیری کننده از انواع سرطانها هستند. اگر میخواهید خودتان را دراین زمینه ایمن کنید حداق...