از خريد سيسموني تا به دنيا اومدن نوزاد

بهتره که از سایز 0 حدودا 3 الی 4 تا بخرید.هم میتونید 5 تیکه یا 7 تیکه بخرید و هم 9 تیکه و اگر احساس کردید بعضی از تیکه ها رو نمی خواهید میتونید از اونایی که بسته بندی نشده باشه هر کدوم رو که میخوائید انتخاب کنید اینها معمولا شامل:

1-شلوار         2- بلوز رکابی          3-بلوز استین کوتاه                   4-بلوز استین بلند            5-شورت عینکی             6-پیشبند        7-دستکش          8-جوراب          9-سرهمی(بادی و...)    10-کلاه

نوزادی که تازه بدنیا امده دائما خودشو چنگ میزنه پس حتما روی یکی از این ست ها دستکش بخرید. چون بچه ها از کف پا یا سر سرما میخورند پس اگر بخصوص در فصل سرد بدنیا می ایند کلاه نخی و جوراب بخرید. معمولا اگه در نوزاد در فصل سرد بدنیا بیاد و در کل در دوماه اول به شورت عینکی و سر همی زیر دکمه دار چندان نیازی نیست(البته اینها همه سلیقه ای است مثلا خیلی ها سرهمی زیردکمه دار رو برای اینکه پهلوهای بچه یخ نکنه به جای بلوز استفاده میکنند) وپیشبند برای زمانی که نوزاد شیر میخورد و یا عاروق میزند استفاده میشود تا لباسش کثیف نشود.

اکثرا بلوزهای رکابی ویا آستین کوتاه را زیر میپوشانند و آستین بلندرا روی آنها.سرهمی هایی هم که آستین بلند هستند و در انتها جوراب هم دارند مناسبند.

بهتر است که بلوزها روی شونه هایشان دکمه داشته باشند تا راحت به سر نوزاد رود و بلوز آستین بلند جلویش دکمه داشته باشه.

لباس بیرون:

به نوزاد تازه بدنیا آمده تا حداقل 3 ماه باید هر چه که خود میپوشانید یکی به اون بیشتر بپوشانید.سرهمی ها برای بیرون از خانه مناسبند و انواع لباسهایی نوزادی..... اما جوراب و کلاه به خصوص در فصل سرما توصیه میشود.

معمولا سایز 0 تا ماه(+ -1 )2استفاده میشه و سایز 1 هم که به همان صورت بالا هست تا ماه 4/5 یا حتی 6 استفاده میشه از سایز 1 هم 2 دست بگیرید بد نیست...

 بهتر است در همین حد برای نوزاد لباس بخرید چون شما از رشد نوزاد خود خبر ندارید ممکن است لباسها برای او کوچیک (روی دستتان بماند) یا خیلی بزرگ(در حسرت چند ماه دیگر که نوزاد آنها را بپوشد) باشند.((( اگر میدونید که نوزادتون با وزن بالای 3/500 بدنیا میاد بهتره سایز 0 را کمتر و از سایز 1 بیشتر بخرید)))

از هفته 1 تا هفته 12 را 3 ماهه اول بارداری میگویند. چون تاریخ زایمان را از اولین روز قاعدگی حساب می کنند پس صد در صد هفته اوله 3 ماهه اول شما باردار نبودید و احتمال دارد شما حتی هفته 2 و3 هم باردار نبوده باشید ولی اولین سنوگرافی سن جنین شما را مشخص میکند ..(در سنوگرافی اول ساک حاملگی را میبینند تا بدانند که شما باردارید) ( در نوبت های بعدی استخوان پا و جمجمه جنین را اندازه میگیرند و جفت و مقدار مایع دور جنین را کنترل میکنند)

از همان لحظه اول که تخمک و اسپرم به هم میرسند بارداری شما شروع می شود و تمام خصوصیات مشخص می شود به یاد داشته باشید با هیچ خوردنی نمیتوانید آن را تغییر دهید به خصوص جنسیت جنین تان را

در ماه اول: جنین تقریبا اندازه دانه سیب بوده و حدود   1.5  /  1 سانتیمتر و وزن حدود 20 گرم

در ماه دوم: قلب شروع به تپش میکند و دستها و پاها  تشکیل شده اند قد حدود 2  /   3 سانتیمتر و وزن حدود 25 گرم

در ماه سوم: انگشتان دست و پا رشد میکنند و در پایان این ماه جنین کامل میشود وحتی کلیه هم دارد قد حدود  8  / 10 سانتیمتر و وزن حدود 30 گرم

در 3 ماه اول بارداری احتمالا { حتمآ}  کسی نمیفهمد که شما باردار هستید ..در نظر دیگران شما یک فرد بی حوصله – بد اخلاق و کم تحملید...اگر به کسی بگویید باردارید با تعجب همراه با یک لبخند محو به شکم شما نگاه می کند و می اندیشد که راست گفتید یا اینکه با یه دروغ می خواهید او جای خود را { در مترو یا brt } به شما بدهد{ حتی خانمهایی که قبلا باردار بودند}

در این 3 ماه که احتمالا 1{نیم} ماهش را شما متوجه نشده اید نه وزنی اضافه می کنید ونه کم  ولی عده محدودی کمی اضافه ویا کم می کنند. کم کم متوجه میشوید با اینکه شلوارتان اندازه است ولی کمرش دیگر راحت نیست و.... ولی از اوایل 3 ماه دوم کم کم وزن اضافه میکنید

تقریبآ از هفته 6 علائم حاملگی شروع میشه :1 - تهوع        2- خستگی           3- تکرر ادرار      4- سر گیجه احتمالا فشار خون پایین                6-سردرد احتمالا فشار خون بالا         7-نفخ                 8-بد اخلاقی         

به طور معمول خانمها بین 12 تا 15 کیلو وزن اضافه میکنند ولی کم تر وبیشتر هم امکان دارد وبیشتر وزن در 3 ماهه سوم اضافه میشود..(من 5/18 وزن اضافه کردم)..اگر این چند کار را انجام دهید نگران  اضافه وزن نباشید چون در کم تر از 4 الی 5 ماه به وزن قبل از بارداری بر می گردید ..هرگز diet نگیرید به خصوص از نوع سخت:

1-نوزادتان را از شیر خود تغذیه کنید                           2-خورد و خوراک خود را مانند قبل از بارداری ادامه دهید

3-ورزش کنید حتی سبک و یا کم                              ۴-آب بنوشید 

آب زیاد بنوشید....از خوردن نوشدنیهای کافئین دار خودداری کنید...حتی خوردن ماهی و میگو زیاد ضرر دارد... اسید فولیک-آهن و کلسیم فراموش نشود. احتمالا دکتر به شما قرصی خواهد داد که شامل این 3 و ویتامین B و منیزیم و روی و...... است.

در 7 ماه بارداری باید ماهی 1 بار به دکتر خود مراجعه کنید در این ویزیت ها همیشه (فشار خون و وزن) و از هفته  12 /  10 صدای قلب جنین کنترل میشود.

1-احتمالا سینه ها بسیار حساس و دردناک میشوند و ممکن است در آخر 3 ماه اول یک یا دو قطره ترشح هم داشته باشد

2- ممکن است پوستتان دچار تغییرات شود و یا جوش بزند و یا لکه های قرمز روی آن ایجاد شود

3-از بین رفتن و یا کم شدن میل ج ن س ی

بهتر است در 3 ماه اول(سقط) و 3 ماه آخر(زایمان زود رس) به مسافرت نروید.

خوردن(بیش از اندازه و زیاد) زعفران-آویشن-جعفری و .. احتمال سقط را 3 ماه اول بالا میبرد.

در 3 ماه اول شما خیلی نگرانید که دچار سقط نشوید .نگران نباشید اگر همه چیز را رعایت کنید اتفاقی نمی افتد.

در آخر 3 ماه اول ممکن است یک پزشک وارد و حرفه ای بتواند جنسیت جنین شما را تشخیص دهد( اکر جنین در موقعیت مناسب قرار گرفته باشد) ولی به طور یقیین در اواخر ماه 4 و یا ماه5 جنسیت را صد در صد میتوان تشخیص داد.

شما حرکات جنین خود را در 3 ماه اول(12 هفته اول) و یا حداقل قبل از هفته 15  /  16 نمی توانید متوجه شوید.

یکی از ساده ترین روشها: 7 روز به اولین روز آخرین قاعدگی اضافه و 3 ماه از ماه کم کنید

مثلآ : اولین روز قاعدگی:18 فروردین              7+18=25           3 ماه از فروردین کم=دی

پس تاریخ زایمان طبیعی شما می شود: 25/10/..13                      سزارین:18/10/..13

بیاد داشته باشید عده کمی از خانمها سر وقت مشخص زایمان می کنند معمولآ سزارین رو 1 هفته قبل از این تاریخ انجام میدهند شما میتوانید احتمالآ با چند راه روند زایمان را جلو بیاندازید{چندان علمی نیست ولی تجربه خودم و دوستانم است}

1-1 پیاده روی در ماه آخر                 2-2  نزدیکی                    3-3 معاینه داخلی توسط دکتر