اگر دختر میخواهید:

برای دختردار شدن باید از روش تغذیه ای زیر استفاده کرد

کلسیم - منیزیم - سرد - ترش - کم کالری - اسیدی - تضعیف و کاهش اسپرم- تعداد اسپرم از 20میلی در سی سی کمتر باشه

از سه ماه قبل از بارداری مصرف قرص را قطع کرده و از کاندوم یا روشهای طبیعی جهت جلوگیری استفاده کنید.

رژیم فقط لازم است به مدت سه ماه و به خصوص در ماهی که لقاح صورت می گیرد توسط زن و مرد اجرا شود.

زن باید از نظر نداشتن عفونت رحم قبل از بارداری مطمئن شود.

خانمها از 2ماه قبل باید مصرف اسید فولیک رو شروع کنند.

استفاده از جدول چینی

استفاده از روشهای تعیین زمان دقیق تخمک گذاری و انجام سونوگرافی تخمک گذاری

استفاده از روشهای کاهش اسپرم

انجام آزمایش اسپرم

زيتون=سلامت و عملكرد رحم

باید زن یک ربع قبل از نزدیکی از سرکه برای شستشو استفاده کند

مقاربت ۳ تا ۴ روز بعد یا قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد-نزديكي در طول هفته اول پس از اتمام دوره قاعدگي انجام شود

به ارگاسم نرسیدن زن.زن باید بعد از مرد به درجه ارضا برسد.

مقاربت از سمت جلو صورت گیرد و دخول در لحظه ارضا جایز نیست و مرد باید کاری کند که اسپرمها در ناحیه مجاور رحم ریخته شود نه در مدخل رحم.

قبل از هر نزديكي مهبل با محلولي از دو قاشق سركه سفيد در يك ليتر آب شستشو داده شود

مدت نزديكي كوتاه باشد

كمي اسپرم ها شانس دختر شدن را افزايش مي دهد

ناراضیتی زن - نژاد سیاه - بچه دار شدن در سن بالای ۳۰ سالگی - تفاوت سنی زیاد بین زن و مرد - نزدیکی در هوای گرم و آلوده - استرس و افسردگی زنان - مصرف سیگار -

اگر میخواهید فرزند دو قلو داشته باشید بیشتر لبنیات مصرف کنید.

منابع:آرد سویا - گندم - خردل - بادام - فندق - گل کلم - کلم پیچ - کلم - شلغم - شیر - بستنی - ماست - انواع پنیر - میگو - ساردین - خاویار - فلفل استرالیایی - کلپ - کاله - قاصدک - لوبیای روغنی ژاپنی - ریحان - جعفری - دارچین - شوید - تره فرنگی - شنبلیله - مرزه - رازیانه - جینسینگ یا عشقه - آویشن - پونه کوهی - دانه خشخاش - مریم گلی

تذکر:ویتامینهای (آ) (سی) (دی) (ای) به جذب و استفاده کلسیم غذاها کمک میکند - مخصوصا ویتامین(دی) .

استرس و ورزش نکردن تعادل کلسیم را بهم میزند .

مکمل ویتامین ای=بله

مکمل کلسیم=بله

مکمل امگا3/6/9=بله

مکمل اسید فولیک=بله

رازیانه=بله هر روز به صورت دمکرده 3 وعده- چند روز قبل از لقاح و در روزهای لقاح پدر و مادر روزانه یک قاشق چایخوری تخم رازیانه بخورند.

آلو=بله

سرد

آلو-انار-زردآلو-گلابی-هلو-هندوانه-خیار-

باقلا-بامیه-کدو حلوایی-کدو(تخم)-اسفناج-

بالنگ-خرفه-قره قروت-شیر بز -ماست-پنیر-دوغ-

مرغ ماشینی-ماهی-ارزن-جو-ذرت-ماش-نشاسته-سیب زمینی-

ولیک-کشک-ازگیل-انار ترش-گیلاس-لیموترش-لیمو شیرین-نارنج-

تمبر هندی-زرشک-سرکه-لیموعمانی-ریواس-سنجد-شاه بلوط-

گشنیز-گوشت گاو-برگ تربچه-گوجه-ترشي-عدس-ميوه نرسيده-

سيب درختي