خوراك مرغ رژیمی
خوراك مرغ رژیمی
ابتدا تمام مواد را خرد كنید. در اینجا شما به یك تابه بدون روغن احتیاج دارید. تمام مواد را در تابه چیده روی آن ادویه زده در آن را بگذارید....
مواد لازم
سینه مرغ تكه شده =1 عدد
هویج = 3 عدد
فلفل دلمه = یك عدد
پیاز= یك عدد
گوجه فرنگی= 1 عدد
نمك و فلفل= به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا تمام مواد را خرد كنید. در اینجا شما به یك تابه بدون روغن احتیاج دارید. تمام مواد را در تابه چیده روی آن ادویه زده در آن را بگذارید.
زیر اجاق را كم كرده بعد از حدود یك ساعت و نیم از روی اجاق برداشته ، در ظرفی بریزید و سرو كنید.
منبع: آشپزآنلاین
