کودک خلاق فردا...........

یبوست در زمان حاملگی دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟ یبوست مشکلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشکل ناشی از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی رکتوم (راست روده – قسمت انتهایی روده بزرگ که به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی که باعث کاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش می شوند است. قرص آهن می توانند یبوست را بدتر کند برای برطرف کردن یبوست چکار باید کرد؟ در زیر روش هایی برای جلوگیری و کاهش یبوست آورده شده است هر روز غذاهای سرشار از فیبر نظیر غلات، نان سبوس دار، و میوه جات و سبزیجات تازه بخورید. به صبحانه خود دو قاشق غذاخوری سبوس گندم (که از داروخانه ها می توان تهیه کرد) اضافه کنید و پ...

خرید سیسمونی:لباس بهتره که از سایز 0 حدودا 3 الی 4 تا بخرید.هم میتونید 5 تیکه یا 7 تیکه بخرید و هم 9 تیکه و اگر احساس کردید بعضی از تیکه ها رو نمی خواهید میتونید از اونایی که بسته بندی نشده باشه هر کدوم رو که میخوائید انتخاب کنید اینها معمولا شامل: 1-شلوار         2- بلوز رکابی          3-بلوز استین کوتاه                   4-بلوز استین بلند            5-شورت عینکی       ...

آيا مصرف داروهاي سرماخوردگي در حالي كه براي بارداري اقدام مي كنم خطرناك است؟ بالا   معمولا خير. داروهاي سرماخوردگي اغلب شامل مسكن هستند كه در بارداري منع مصرف ندارند. با اين حال بهتر است هتگام مراجعه به پزشك براي بيماري تان، وي را در جريان اقدام خود به بارداري قرار دهيد تا داروهايي را براي شما انتخاب كند كه كمترين عوارض را بر بارداري داشته باشند. ...

بارداری در چه سنی خطرناك‌ تر است؟! در سال‌هاي اخير سن ازدواج براي خانم‌ها و آقايان بالا رفته و درنتيجه سن صاحب فرزند شدن هم بالا رفته است. سن بالاي پدرومادر از لحاظ پزشكي خطرات و عوارضي را براي فرزندان‌شان به دنبال خواهد داشت، به علاوه اين موضوع مي‌تواند در مورد بارداري در سنين خيلي پايين نيز صدق كند بنابراين يكي از مهم‌ترين مسائلي كه زنان بايد قبل از بچه‌دار شدن به آن توجه كنند سن مناسب براي بارداري است كه در پي آن سلامت مادر و نوزاد تامين مي‌‌شود. دكتر آمنه لاهوتي اشكوري، داراي بورد تخصصي زنان، زايمان و نازايي، عوارض و پيامدهاي بارداري در سنين نامناسب را به‌طور كامل براي شما شرح مي&zw...

تغذيه براي بارداري          در دنياي امروز هر مادر بارداري بايد بين سه مورد تعادل برقرار كند . وعده هاي غذايي روزانه كه در خانه پخت مي شود ، مقدار كمي ميان وعده سالم كه بايد مصرف شود و زماني كه براي استراحت به خود اختصاص مي دهد . متاسفانه اغلب مادران بر اين موضوع توافق دارند كه كاركردن به طور كامل يا مراقبت از بقيه فرزندان مشكلي ايجاد نمي كند . با اينكه خوردن و تغذيه صحيح يك امر در حال پيشرفت است اما هنوز به عنوان يكي از مهمترين و اصلي ترين انتخاب براي مادراني است كه مي خواهند بارداري سالمي را طي كنند و نوزاد سالمي داشته باشند .   رنگ ها و برنامه غذايي      &n...

بخور نخورهای بارداری   تغذیه صحیح و مناسب به معنی بیشتر خوردن نیست و خانم‌های باردار و شیرده می‌توانند بدون داشتن رژیم مخصوص و جداگانه مقدار بیشتری از غذای خانواده را نسبت به پیش از دوران بارداری مصرف کنند. خانم‌های باردار و شیرده هم باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از شش گروه غذایی اصلی استفاده کنند. آنچه در تغذیه خانم باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است. بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل و متنوع مواد غذایی در روز استفاده از همه گروه‌های اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه‌ها و سبزی‌ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها است. تعادل به ...

توصیه های قبل از بارداری اسيد فوليک از 70 درصد بيماري‌هاي عصبي جنين پيشگيري مي‌کند درمان کم خوني و عفونت‌هاي دستگاه تناسلي قبل از بارداري ضروري است مصرف اسيد فوليک در دوران بارداري از 70 درصد بيماري‌هاي عصبي در جنين پيشگيري مي‌کند. مصرف اين دارو دو تا سه ماه قبل از بارداري كاهش تولد جنين‌هاي غيرطبيعي را به دنبال دارد. دکتر مريم افراخته، متخصص زنان و زايمان لزوم درمان مشکلات مادر قبل از بارداري با مشاوره قبل از بارداري مواردي چون فشار خون، ديابت يا بيماري‌هاي ژنتيکي تشخيص داده شده و اقدامات لازم در اين زمينه انجام مي‌شود. درصورت اضافه وزن مادر، کاهش وزن توصيه مي‌شود. همچنين ابتلا ...

علایم خطر پس از زایمان   به 6 هفته اول پس از زایمان دوره نفاس گفته می شود . از این دوره، 24 ساعت اول مهمترین و خطرناکترین دوره برای بروز علایم است. بسیاری از علایمی که در طی بارداری بروز نکرده اند ممکن است در طی این دوره بروز کنند مانند عوارض بیماری قلبی و تشنج، بنابراین نشانه های مهم خطر را در این دوره باید جدی گرفت.  در صورت بروز هر کدام از این نشانه ها به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید: - خونریزی بیش از خونریزی قاعدگی در هفته اول و یا پر کردن یک نوار بهداشتی درعرض 2 ساعت - درد وسوزش و ترشح از محل بخیه ها - درد شکم و پهلوها - افسردگی شدید/ پرخاشگری و یا غمگینی بیش از حد پس از زایمان - سوزش و...

    سه ماهه اول بارداری — تهوع و استفراغ دوران بارداری از هفته 6 بارداری آغاز می شود، در این دوران روابط جنسی و یا حتی تصور آن نیز ممکن است موجب بروز حالت تهوع در زنان باردار شود. اغلب زنان حس می کنند بویایی شان تقویت شده و هر بویی به نظرشان تهوع آور می رسد. بروز حساسیت سینه ها بویژه در سه ماهه اول در زنان چند زا شایع است وتحریک سینه ها در هنگام برانگیختگی جنسی می تواند دردناک باشد. بنابراین باید متوقف و یا محدود گردد. — جه اقداماتی باید انجام دهیم؟ در صورت خستگی ،زمان آمیزش باید کوتاهتر شود.این خستگی فیزیکی به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و می تواند منجر به توقف فعالیت جنسی در بعضی از خان...