ترفندهایی برای دادن میوه و سبزی به کودکان

ترفندهایی برای خوردن سبزی

- هنگام شروع غذا، و یا هنگام تهیه ی غذا، سبزی ها را در ظرفی جلوی چشم بگذارید(هویج، گل کلم، خیار و ...).

- سبزی ها را به گونه ای در ظرف بچینید که جذابیت داشته باشند. با رنگ های سبزیجات بازی کنید و رنگ ها را با هم هماهنگ کنید. توجه کنید که بیش از حد رنگ ها را با هم ترکیب نکنید، زیرا کودکان رنگ های بسیار ترکیب شده را دوست ندارند.

- اجازه دهید که فرزندتان در آماده کردن غذا به شما کمک کند تا هنگام سر سفره نشستن به خوردن سبزیجاتی که خود آورده است علاقه مند شود.

- سبزیجات را در زیباترین ظرفی که دارید قرار دهید.

- در پایان، به کودک اصرار کنید که سبزی بخورد اما هرگز به او زور نکنید.

این هم چند عدد موش کوچولوی خوشگل با تربچه برای سبزی خوردن

از تربچه هایی استفاده کنید که دم دارند و کمی کشیده هستند

زیر تربچه ها را  یک برش کوچک داده تا این موش ها بتوانند داخل ظرف بنشینند.

سپس برش کوچک را از وسط نصف کنید طوری که یک قسمت کمی بزرگتر از قسمت دیگر باشد.

سپس قسمت بزرگتر را دو نیم کنید و سر موشها رو با چاقو برش دهید و گوشها را در جای خودشان قرار دهید.

برای چشمها هم می توانید از فلفل سیاه استفاده کنید. ( فلفل سیاه را نصف کرده و به جای چشم ها از آن استفاده کنید )

ترفندهایی برای خوردن میوه

- میوه ها را در دسترس کودکان قرار دهید.

- خودتان نیز میوه بخورید تا کودک شما را در حال میوه خوردن ببیند و از شما تقلید کند.

- میوه ها را خودتان آماده کنید و به کودک بدهید: پوست آن را بکنید و آن را قطعه قطعه کنید. بدین ترتیب کودک راحت تر خوردن میوه را قبول می کند.